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Vanderburg, Helen: Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.
Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre. , Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte
Bauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte - Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Alltag haben wir kaum Zeit für alle Disziplinen. Oder doch? Helen Vanderburg ist die Erfinderin des sogenannten 'Fusion Fitness Trainings'. Mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Barre hat sie ein Trainingsprogramm für alle Fitnesslevel und Altersgruppen entwickelt. Die innovative Kombination kräftigt die Muskeln, fördert Beweglichkeit und Gleichgewicht und trägt durch die achtsame Herangehensweise zur Entspannung bei. Das Beste: Alle vorgestellten Workout-Übungen lassen sich ohne Geräte einfach zu Hause nachmachen und flexibel zusammenstellen - nach Lust und Laune und immer wieder neu! Umfangreiches Fitness-Buch für das Ganzkörper-Workout ohne Geräte mit Übungen aus Yoga, Pilates und Barre-Training 100 abwechslungsreiche Workout-Übungen mit leicht nachvollziehbarer Erklärung, Hinweisen zu Haltungsfehlern und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen Mit 15 fertigen Trainingsplänen und Anleitung zum Erstellen Ihrer eigenen Workouts für zuhause Extrakapitel über die Bedeutung von Achtsamkeit und Zielbewusstsein im sportlichen Alltag
Von Muskelaufbau bis Entspannungsübungen: Alles für ein tägliches Workout ganz nach Ihrem Plan
Sie möchten mehr Yoga und weniger Pilates? Sie wollen Ihr Gleichgewicht trainieren oder doch lieber Bauch-Beine-Po? Kein Problem mit den Fusion Workouts! Die mehr als 100 Übungen in diesem Buch sind bereits zu 15 fertigen Trainingsplänen zusammengestellt. Je nach Fitnesslevel, persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit und sportlichen Vorlieben wählen Sie das Trainingsprogramm, das zu Ihnen passt. Ob leichtes Workout für Anfänger oder effektives Mini-Workout für die Mittagspause - Trainieren zu Hause war noch nie so abwechslungsreich! , Wassersportträger > Transportsysteme , Auflage: Nachdruck der 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20210128, Produktform: Kartoniert, Autoren: Vanderburg, Helen, Auflage/Ausgabe: Nachdruck der 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 312, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / General, Keyword: bauch workout; fitness übungen; workout übungen; kraft trainieren zu hause; stretching übungen; fitnessübungen für zuhause; barre training; gleichgewicht trainieren; workout für anfänger; fitness buch, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch, Fachkategorie: Sport, allgemein, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Workout, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 256, Breite: 182, Höhe: 25, Gewicht: 1006, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
19,90 €*
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Manduka, Zubehör Yoga + Pilates
Der Commuter Matten-Träger ist ein umweltfreundlicher Träger, der entwickelt wurde, um Ihre Praxis einfach zu transportieren. Der Commuter hält Ihre Yogamatte leicht zugänglich und an Ihrer Seite für alle Gelegenheiten, sei es auf Reisen oder unterwegs.
27,84 €*
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Ähnliche Suchbegriffe für Manduka-Zubehör-Yoga-Pilates
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Produkte zum Begriff Manduka-Zubehör-Yoga-Pilates:
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Manduka, Zubehör Yoga + PilatesDer Commuter Matten-Träger von Manduka ist ein praktisches Zubehör für Yoga- und Pilates-Enthusiast:innen, das sich durch seine schlichte und funktionale Gestaltung auszeichnet. Hergestellt aus hochwertiger Baumwolle, bietet dieser Träger eine leichte und bequeme Möglichkeit, Ihre Yogamatte sicher zu transportieren. Mit einer Breite von 4 Zentimetern und einem Gewicht von nur 210 Gramm ist er ideal für den täglichen Gebrauch und passt zu allen gängigen Matten. Die ansprechende Farbgebung in Blau, genauer gesagt in der Nuance "Odyssey", verleiht dem Träger eine moderne Note. Der Commuter Matten-Träger ist nicht nur praktisch, sondern auch umweltfreundlich, da er aus einem nachhaltigen Material gefertigt ist. Er ist ein unverzichtbares Accessoire für alle, die ihre Yoga- oder Pilates-Praxis unterwegs fortsetzen möchten. Ob im Fitnessstudio, im Park oder auf Reisen, dieser Matten-Träger sorgt dafür, dass Ihre Matte stets griffbereit und geschützt ist.27,48 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Manduka, Zubehör Yoga + PilatesDer AligN Yoga-Gurt kombiniert das traditionelle Design des legendären BKS Iyengar. Hergestellt aus ungebleichtem Naturbaumwollgewebe und einer innovativen, sicheren Verriegelungsschnalle, wird dieser Gurt Ihre Praxis unterstützen und verbessern.27,50 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Manduka, Zubehör Yoga + PilatesDer AligN Yoga-Gurt kombiniert das traditionelle Gurtdesign des legendären BKS Iyengar. Hergestellt aus ungebleichtem, natürlichem Baumwollgewebe und einer innovativen, sicheren Schnalle mit Verriegelung, wird dieser Gurt Ihre Praxis unterstützen und verbessern.27,97 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Manduka, Zubehör Yoga + Pilates
Der Manduka Yogagurt ist ein rutschfester Gurt im Iyengar-Stil, der speziell für sicheres und bewusstes Dehnen entwickelt wurde. Hergestellt aus hochwertiger Baumwolle, bietet er eine stabile und langlebige Unterstützung während Ihrer Yoga-Praxis. Mit einer Breite von 4,4 cm ermöglicht der Gurt eine komfortable Handhabung und sorgt dafür, dass Sie Ihre Positionen optimal halten können. Ideal für alle Erfahrungsstufen, hilft dieser Yogagurt, Flexibilität und Balance zu verbessern, während er gleichzeitig Verletzungen vorbeugt. Er ist ein unverzichtbares Zubehör für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten und Wert auf Qualität und Sicherheit legen. - Rutschfester Gurt für sicheres Dehnen - Stabil und langlebig für intensive Nutzung - Ideal für alle Erfahrungsstufen.
29,42 €*
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Manduka, Zubehör Yoga + Pilates
Der Manduka Yogagurt ist ein hochwertiges Zubehör für Yoga und Pilates, das speziell für den Iyengar-Stil entwickelt wurde. Er bietet eine stabile und langlebige Unterstützung beim Dehnen und fördert ein bewusstes und sicheres Training. Der Gurt ist rutschfest, was eine optimale Kontrolle und Stabilität während der Übungen gewährleistet. Dank seiner robusten Verarbeitung und der Verwendung von Baumwolle als Material, ist er ideal für regelmässige Anwendungen geeignet. Der Yogagurt unterstützt die korrekte Ausführung von Dehnübungen und hilft dabei, die Flexibilität zu verbessern, ohne dabei die Gelenke zu belasten. Er ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und gleichzeitig auf Sicherheit und Komfort achten möchten. Highlights: - Rutschfest für optimale Stabilität - Langlebig und robust verarbeitet - Rutschfest für optimale Stabilität - Langlebig und robust verarbeitet.
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Manduka, Zubehör Yoga + PilatesDer Commuter Matten-Träger von Manduka ist ein praktisches Zubehör für Yoga- und Pilates-Enthusiast:innen, das sich durch seine schlichte und funktionale Gestaltung auszeichnet. Hergestellt aus hochwertiger Baumwolle, bietet dieser Träger eine leichte und bequeme Möglichkeit, Ihre Yogamatte sicher zu transportieren. Mit einer Breite von 4 Zentimetern und einem Gewicht von nur 210 Gramm ist er ideal für den täglichen Gebrauch und passt zu allen gängigen Matten. Die ansprechende Farbgebung in Blau, genauer gesagt in der Nuance "Odyssey", verleiht dem Träger eine moderne Note. Der Commuter Matten-Träger ist nicht nur praktisch, sondern auch umweltfreundlich, da er aus einem nachhaltigen Material gefertigt ist. Er ist ein unverzichtbares Accessoire für alle, die ihre Yoga- oder Pilates-Praxis unterwegs fortsetzen möchten. Ob im Fitnessstudio, im Park oder auf Reisen, dieser Matten-Träger sorgt dafür, dass Ihre Matte stets griffbereit und geschützt ist.27,48 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Manduka, Zubehör Yoga + PilatesDer Manduka Yogagurt ist ein hochwertiges Zubehör für Yoga und Pilates, das speziell für den Iyengar-Stil entwickelt wurde. Er bietet eine stabile und langlebige Unterstützung beim Dehnen und fördert ein bewusstes und sicheres Training. Der Gurt ist rutschfest, was eine optimale Kontrolle und Stabilität während der Übungen gewährleistet. Dank seiner robusten Verarbeitung und der Verwendung von Baumwolle als Material, ist er ideal für regelmässige Anwendungen geeignet. Der Yogagurt unterstützt die korrekte Ausführung von Dehnübungen und hilft dabei, die Flexibilität zu verbessern, ohne dabei die Gelenke zu belasten. Er ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und gleichzeitig auf Sicherheit und Komfort achten möchten. Highlights: - Rutschfest für optimale Stabilität - Langlebig und robust verarbeitet - Rutschfest für optimale Stabilität - Langlebig und robust verarbeitet.29,42 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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